C sharp - Como Hacer para que un hilo no me detenga la interfaz

Buenas tardes, tengo una consulta.

Estoy realizando una aplicacion que me permite extraer mensajes de tweeter. Cree un hilo que me actualiza un listbox cada 5 minutos con nuevos tweets. Este se ejecuta una vez se inicia la aplicacion, pero el problema es que me traba la interfaz, es decir, no me deja mover ni navegar por el listbox, simplemente se queda como cargando.

La idea es simplemente cada 5 minutos que actualize la interfaz, pero que al mismo tiempo me deje navegar por los diferentes componentes de esta, agradeceria la ayuda

Hazlo de manera asíncrona. Revisa el siguiente articulo:

https://docs.microsoft.com/en-us/dotnet/framework/winforms/controls/how-to-make-thread-safe-calls-to-windows-forms-controls

Gracias por tu tiempo, que tengas buena tarde!