Java - enviar archivos en java

hola keria pedir un favor si me podrian ayudar con este problemillar ya k no estoy muy familiarizada con java pero me dejaron de tarea crear un programa cliente/servidor que envie archivos atraves del puerto 20000 si me explican por favor un poquito detallado xk a mi profesor no le eh entendido jajaj por favor serian de gran ayuda graacias ;)