Java - Contador de caracteres separados

String Frase= "hola que tal esta tothom";

char[] Abecedario= {'a', 'b', 'c', 'd', 'e', 'f', 'g', 'h', 'i',

        'j', 'k', 'l', 'm', 'n','o', 'p', 'q', 'r', 's', 't', 'u', 'v', 'w', 'x', 'y', 'z'};

int[] cantidad=new int[Abecedario.length];

for (int i=0; i<Abecedario.length; i++) {

    for (int j=0;j<Frase.length(); j++){

        if (Abecedario[i]==Frase.charAt(j)) {

            cantidad[i]=cantidad[i]+1;

        }

    }

}

System.out.println(Arrays.toString(Abecedario));

System.out.println(Arrays.toString(cantidad));

for (int i=0; i<cantidad.length; i++)

    if (cantidad[i]>0) {

        System.out.print(Abecedario[i]);System.out.print(" "+cantidad[i]+" Ocurrències\n");

    }

public void caracteresRepetidos(String frase) {

    Map<Character, Integer> contenido = new HashMap();

    for (char c : frase.toCharArray()) {

        contenido.put(c, (contenido.containsKey(c) ? (contenido.get(c) + 1) : 1));

    }

    System.out.println("La frase " + frase + "contiene los siguientes caracteres");

    contenido.forEach((k, v) -> {

        System.out.println(k + ": " + v);

    });

}