Java - contador java

mi profesor nos dejo una tarea de contadores pero no explico este tipo de ejericios y cuando uno en novato en java no sabe que hacer

el ejercico es el siguiente

7. Diseñar un algoritmo para mostrar lo siguiente
10 20 30 40 50
12 22 32 42 52
14 24 34 44 54
16 26 36 46 56
18 28 38 48 58
20 30 40 50 60


ayuda porfavor

Salidos ya habia visto algo similar y es igual solo que la sucecion es diferente

gracias ,me salvaste de una grande :)