Java - AYUDAAAAA!!!!

hola tengo un problema no se si se puede conectar a un programa en java con una BD espero me puedan ayudar y me digan como o mas omenos me orienten y si me recomiendan una base de datos que sea facil de aprender y se pueda hacer esto..
de anteman MUCHAS GRACIAS!!!!1

http://developer.java.sun.com/developer/onlineTraining/Database/JDBC20Intro/