Java - Cerrar un formulario

Hola queria solucionar un problema que tengo y es el siguiente.
Tengo una aplicacion que al ejecutarla me aparece un formulario que es un menu, entonces para poder acceder a los apartados de la aplicacion he creado objetos a cada uno de las clases que componen cada apartado, el problema es que al ejecutar la aplicacion me abre todos los formularios incluido el principal, alguien me puede decir como solucionarlo.
Gracias.

Oculta o visualiza los formularios dependiendo de las necesidades.