Java - Como crear ficheros ayuda windows

Saludos compañeros, estoy intentando crear ficheros de ayuda de windows para mi aplicacion, xo me dice que no es compatible con windows, de que extension tienen k ser ??? con que los puedo crear, he probado con el help workshop d microsoft, xo no me aclaro, con el help&manual, xo me crea uno de extension k no me lo reconoce el programa java. Me podria ayudar alguien porfavor ??
Graciass.

Alguien me puede ayudar por favor ??? es q es un poco urgente y toi bastante atascao. Gracias