Java - distribuir espacio en tabla

Saludos compañeros, estoy haciendo una tabla dentro de un panel con un gridlayout, pero me ocupa la tabla todo el espacio a lo ancho, y si la tabla tiene por ejemplo una sola fila y columna, quiero que la tabla aparezca mas pequeña, no que me coja todo el espacio, puedo hacer esto con el gridlayout, o tng k cambiar el layout, me podeis echar una mano ??? gracias.