Java - Ficheros de ayuda en windows (desesperado)

Saludos compañeros, he encontrado varias herramientas para crear los ficheros de ayuda de windows para mi aplicacion (para crear ficheros .hip) pero no he encontrado ningun manual que me aclare por donde tengo que empezar. Alguien me puede guiar un poco porfavor ???
Gracias por adelantado.