Java - Me ayudan a hace run programa urgente pls??

Necesito el codigo para este programa

1.el usuario debe dar una plabra o frase

2.Debe te contar el numero total de vocales de dicha plabra

3.Total de consonantes

4.Total de espacios en blanco

Pls es sencillo creo...

esque me urge....para entregarlo y comprenderlo...se los agradesco mucho