JavaScript - Redirección a otro frame (Debe ser fácil)

Tengo dos frames y quiero desde el frame superior poner un link donde me abra una página en el inferior

Si pongo: document.location.href="pagina"
me lo abre en el mismo frame, ¿Como lo hago para que me lo haga en el frame inferior? Gracias por adelantado

prueba con:
top.<nombreframe>.document.location.href="pagina"
o con:
top.window.<nombreframe>.document.location.href="pagina"

};-)