Java - jcheckBox - hacer que un checkbox, habilite otros 30

Consulta gente, soy nuevo en la programación java, estoy teniendo problemas con los checkBox.
la idea principal es hacer que un checkbox, habilite otros 30, osea que cuando este sea=true los otros 30 sean =true.

http://avbravo.blogspot.mx/2008/08/cambiando-el-estado-de-un-checkbox.html
http://tarjuccino.com/tutoriales/programacion-en-general/referencia-rapida-y-utilizacion-del-jcheckbox-en-netbeans/

En estos link, te explica como funciona los checkbox, solo tienes que desabilitarlos y habilitarlos cuando selecciones uno


Saludos!!!