C sharp - Ayuda!!! Problemas con NET.FrameWork

Hola a todos.
Espero me puedan ayudar con mi problema.
Lo que pasa es que hoy he querido abrir mi proyecto de Visual Studio en lenguaje C# pero me salta un mensaje diciendo que no tengo el .NET Framework instalado.



Y tambien note que cuando quiero crear un nuevo proyecto ya no me aparece en la parte superior (.NET Framework 4.5) ... Ahora me aparece (.NET Framework 4).




No se ha que se deba, me he puesto a investigar pero no encuentro nada.
Incluso intente instalar el .NET Framwork 4.5 pero no me deja, dice que ya tengo una version mar reciente instalada.
No se que hacer :(

Pues si tienes una versión superior, cámbialo a 4.6.1 por ejemplo y sin problemas.

Saludos cordiales,