Java - toUpperCase y KeyListener

Hola Que tal, espero me puedan ayudar, mi problema es el siguiente:

Necesito validar un TextField a letras mayusculas de manera que cuando digite un caracter si está en minusculas me lo transforme a mayusculas.

NOTA:

Es transformar el caracter digitado a mayusculas, no capturar el string y pasarlo a mayusculas

MUCHAS GRACIAS!

package prueba;

import java.awt.event.KeyEvent;
import java.awt.event.KeyListener;
import javax.swing.*;
import java.awt.*;

public class A extends JFrame implements KeyListener{
JTextField text = new JTextField();

A(){
Container contentPane = getContentPane();
contentPane.setLayout(new FlowLayout());
text.setColumns(10);
text.addKeyListener(this);
contentPane.add(text);

}

public void keyPressed(KeyEvent arg0) { }

public void keyReleased(KeyEvent arg0) {
String palabra;
palabra = text.getText().toUpperCase();
text.setText(palabra);
}

public void keyTyped(KeyEvent arg0) { }

public static void main(String[] args){
A a = new A();
a.setSize(300, 200);
a.show();
}

}