Java - Personalizar JTable

Hola estoy utilizando un Jtable para mostrar algunos datos. Quisiera que las filas me aparezcan unas de un color y otras de otros (colores alternados) lo he visto en muchos programas con el fin de que el lector no se confunda al leer una fila con la siguiente.

Tambien deseo en algunas de las celdas mostrar el valor (numerico) en color rojo si excede de un nivel (por ejemplo si el valor es mayor a 60 ese valor se debe mostrar en rojo).

Tambien quiero que el tamaño de las columnas se ajuste a la cantidad de datos que tenga o al tamaño del nombre de la cabecera.

GRACIAS

Mira la interface javax.swing.table.TableCellRenderer y el render por defecto
javax.swing.table.DefaultTableCellRenderer.
Tal vez es lo que estas buscando

http://www.geocities.com/chuidiang/java/tablas/tablarender/tablarender.html

http://www.itapizaco.edu.mx/paginas/JavaTut/froufe/parte14/cap14-13.html

http://www.javaworld.com/javaworld/javaqa/2001-09/03-qa-0928-jtable.html

http://www.chuidiang.com/java/tablas/tablarender/tablarender.html